Novinky
Diety lupénku nezaženou, přesto mohou pomoci
Neexistuje žádné jednoznačné spojení určité diety se zlepšením lupénky. Nicméně mnoho lidí a také menších studií tvrdí, že změna jídelníčku může mít pozitivní vliv na onemocnění. Co tedy na lupénku vyzkoušet?
Neexistuje žádné jednoznačné spojení určité diety se zlepšením lupénky. Nicméně mnoho lidí a také menších studií tvrdí, že změna jídelníčku může mít pozitivní vliv na onemocnění. Co tedy na lupénku vyzkoušet?
1. Nízkokalorická dieta
Některé novější studie ukazují, že konzumace nízkotučné stravy může snížit závažnost lupénky. V průběhu jednoho z pokusů pacienti nejen zmenšili svou hmotnost, ale zároveň se jim zlepšily i projevy onemocnění. Odborníci spekulují o teorii, že obezita zvyšuje zánětlivou aktivitu v organismu, a proto zhoršuje i projevy lupénky jakožto zánětlivé choroby. Snížení váhy na optimální hodnoty tak může nejen pomoci kožnímu onemocnění, ale i minimalizovat rizika spojená s lupénkou, jako je například rozvoj cukrovky či srdečních nemocí.
2. Rybí olej
Podle několika výzkumů i rybí olej může pomoci s tíží příznaků lupénky. Již v roce 1989 vyšla studie, v níž byl k nízkotučné stravě přidáván rybí olej a střední až velké zlepšení popisovala více než polovina jejích účastníků. V roce 2006 zase jeden z průzkumů spojoval užívání rybího oleje se znatelným zmenšením postižených ploch kůže.
3. Bezlepková dieta
U pacientů přecitlivělých na lepek může dieta pomoci i kožnímu onemocnění. Po ukončení bezlepkové stravy se totiž ve studiích lupénka u pacientů opět zhoršila, naopak při jejím dodržování bylo zaznamenáno zlepšení.
4. Strava bohatá na antioxidanty
Přestože jsou ovoce a zelenina důležitou součástí jakékoli zdravé výživy, pro nemocné s lupénkou mohou být obzvláště důležité. Ve studii publikované v roce 1996 měl zvýšený příjem mrkve, rajčat a čerstvého ovoce na psoriatiky pozitivní vliv. V jiném výzkumu zase vědci zjistili, že pacienti s lupénkou mají v krvi nižší hladiny glutathionu, což je velmi silný antioxidant vyskytující se hojně například v česneku, cibuli, brokolici a kapustě.
5. Zákaz alkoholu
Již v roce 1986 byl popsán blízký vztah mezi silným pijanstvím a těžkou psoriázou. Studie z roku 1993 ukázala, že u mužů nadužívajících alkohol byla léčba lupénky jen minimálně účinná.
Dermatologové tedy obecně doporučují zdravou stravu s velkým množstvím zeleniny a ovoce, upřednostňovat celozrnné pečivo a libové maso a udržovat si zdravou tělesnou hmotnost.
(boba)
Zdroje:
www.healthline.com
www.psoriasis.org